Blogcikkek
Coach, kócs jelentése – Mit is jelent valójában?
Ha az utóbbi években találkoztál a coach, vagy kócs kifejezéssel, talán elgondolkodtál rajta, hogy pontosan mit is jelent. Manapság egyre több területen bukkan fel ez
Dezorganizált kötődés – amikor a közelség is ijesztő, a távolság is fáj
Mi az a dezorganizált (bizonytalan) kötődés? A dezorganizált kötődés a kötődéselmélet szerint az egyik legkomplexebb és legnehezebben felismerhető kötődési típus. A neve is utal arra,
Vezetői visszajelzés – a jó vezetés egyik legfontosabb eszköze
A jó vezetői visszajelzés aranyat ér – mégis, a gyakorlatban sokszor kimarad, félresikerül, vagy rosszkor, rossz formában érkezik. Pedig a visszajelzés az egyik legfontosabb eszköz
Az agilis vezetés alapjai
Az agilitás ma már nem csak az IT világ divatszava. Egyre több szervezet, vezető és csapat ismeri fel: a gyorsan változó környezetben nem lehet a
Üzleti coaching
Üzleti coachként gyakran kapom meg a kérdést: pontosan miben tud segíteni az üzleti coaching? Miben más, mint egy tanácsadás vagy tréning? És miért választja egyre
Executive Coaching
A felsővezetők sikerének titkos fegyvere Az executive coaching nem csupán egy szolgáltatás – ez az a kulcs, amely a felsővezetők és döntéshozók számára segít kinyitni
A legfontosabb vezetői kompetenciák 2025-ben
A vezetés ma már nem (csak) a pozícióról szól. A valódi vezető nem csupán irányít, hanem inspirál, támogat, és képes olyan munkahelyi kultúrát teremteni, ahol
Coaching Budapest szívében
Coaching Budapest – Miért válaszd a személyes coachingot? Az önfejlesztés útján mindannyian támogatást keresünk, legyen szó személyes kihívásokról, karriercélokról vagy kapcsolati problémákról. A coaching az
Egy executive coach gondolatai: A fejlődés nem egyenes vonal
Kedves Olvasóm! Mindig ugyanaz. Mindig új köntösben. Újabb rétegek, hagymahéjak. Már megint az idő. A halasztás. Egy pszichodráma-játék vezetett a felismeréshez: egy-egy életpillanatra bizony elfeledkeztem legfőbb
Énidő
Az első igazi énidőt a coachingban találtam meg. Magamnál és az ügyfeleknél is azt figyeltem meg, hogy óriási lépés ezt megengedni magunknak. Az elején alig-alig
Időkezelés, időhiány, késés
Az idő és az időtlenség, időkezelés, késés tipikus kisvállalkozói vagy vezetői problémák. Ilyen vagy olyan verzióban nagyon sokan szembesültünk velük. Rengeteg kliensem általános életviteli jelenségként
Karrier coach – Ki ő és miben segíthet?
A karrier coaching egyre népszerűbb módszerré válik a szakmai fejlődés elősegítésében, hiszen sokan felismerik, hogy egy szakértő külső segítségével hatékonyabban érhetik el karriercéljaikat. De ki
A mediátor jelentése és feladatkörei
A „mediátor” kifejezés egyre gyakrabban jelenik meg a modern, fejlődésorientált világban, különösen akkor, amikor az emberek közötti konfliktusok kezeléséről van szó. De mit is jelent
Vezetőfejlesztés coach segítségével
Mi a vezetőfejlesztés? A vezetőfejlesztés egy olyan folyamat, amely során a vezetők képességeit, készségeit és szemléletmódját fejlesztik annak érdekében, hogy hatékonyabban tudják irányítani a csapataikat
Életvezetési tanácsadó – Miben segíthet?
Az életvezetési tanácsadás egy olyan támogató folyamat, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek megtalálni útjukat az élet különböző területein. A modern életvitel sokszor okoz stresszt,
A burnout, kiégés kezelése és tünetei
Nem – nincs rendben, ha ezeket tapasztalod! Igen, tudsz ezen változtatni! Nem – nem érdemes halogatni! Igen, visszatérhet az életkedved! A kiégés (burnout szindróma) egy
Kiégés fizikai tünetei: Milyen hatással van a szervezetedre?
Fáradtan ébredsz? Elfogyott a lendületed? Nehezen cipeled a tested? A kiégés hatásai a testre A kiégés, amelyet gyakran csak mentális és érzelmi állapotként említenek, valójában
A stresszkezelés alternatív lehetőségei
A modern világ rohanó tempója, a folyamatos kihívások és a minket érő rengeteg inger együttesen okozza, hogy a stressz szinte mindennapjaink állandó kísérőjévé vált. Ez
Kiégés jelei nőknél: Hogyan hat másképp a nőkre a kiégés?
Amikor elég a kihívásokból, csal énidőre vágysz… Ha már nem akarsz minden szerepben tökéletesnek lenni… Végre kényeztessen téged is az élet! Miért érinti másképp a
Kiégés tünetei és depresszió: Milyen kapcsolat van köztük?
Ha megérted, akkor már nem olyan ijesztő. Ha már nem olyan ijesztő, akkor könnyebb leküzdeni. Ha könnyebb leküzdeni, akkor akár most neki is láthatsz! 1.
Önbizalomhiány kezelése
Hogyan építsd fel magabiztosságodat lépésről lépésre Az önbizalomhiány sok ember számára ismerős érzés. Lehet, hogy te is küzdesz vele, ha gyakran kételkedsz önmagadban, vagy bizonytalannak
10 önbizalomnövelő TIPP azonnali hatással
Az önbizalom szintje sokszor hatással van arra, hogyan érezzük magunkat, hogyan látjuk a világot, és milyen mértékben tudunk kiteljesedni a mindennapokban. Ha szeretnél gyorsan és
Pszichológus vagy coach? Mi a különbség? Hol húzódik a határ?
A pszichológusok és a coachok egyaránt az emberek támogatásával foglalkoznak, de munkájuk célja, módszerei és fókusza jelentős eltéréseket mutat. Miben segíthet egy pszichológus és miben
6 szolgáltató, aki segít sikerre vinni vállalkozásodat
A vállalkozás indítása és fenntartása számos kihívással jár, és egy igazán sikeres vállalkozás mögött gyakran áll egy csapat, amely különböző szakterületeken támogatja a növekedést. Az
Kötődési típusok – így hatnak kapcsolatainkra
A kötődési típusok a pszichológia egyik legfontosabb fogalmai közé tartoznak, hiszen alapjaiban határozzák meg, hogyan kapcsolódunk másokhoz – legyen szó párkapcsolatról, barátságról, vagy akár munkahelyi
Munkahelyi konfliktuskezelés
Munkahely vagy csatatér? Ellenség vagy barát? Kívül van vagy belül? Miért alakulnak ki munkahelyi konfliktusok? A munkahelyi konfliktusok elkerülhetetlenek, hiszen minden ember más nézőpontokat, tapasztalatokat
A szorongó kötődés jelei + teszt
A kapcsolatok rejtett mozgatórugói Miért van az, hogy egyesek könnyedén élik meg kapcsolataikat, míg mások számára ez folyamatos bizonytalansággal és aggódással jár? Az érzelmi kötődés
Kötődési zavar jelei és okai
A kötődés az emberi kapcsolatok láthatatlan szála, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan kötődünk, bízunk vagy éppen tartunk távolságot. Bár mindannyian különböző módokon éljük meg
Konfliktuskezelési stratégiák: Melyik a legjobb számodra?
A konfliktusok mindennapjaink elkerülhetetlen részei. Ezek nemcsak stresszt és feszültséget okozhatnak, hanem lehetőséget is kínálhatnak arra, hogy fejlesszük önmagunkat és kapcsolatainkat. Tudatos vagy, vagy ösztönös?
A jó vezető tulajdonságai
A vezetői szerep több mint egy titulus vagy egy rang. Egy jó vezető olyan, mint egy iránytű a csapat számára, aki nemcsak mutatja az utat,
Munkahelyi konfliktuskezelés
Munkahely vagy csatatér? Ellenség vagy barát? Kívül van vagy belül? Miért alakulnak ki munkahelyi konfliktusok? A munkahelyi konfliktusok elkerülhetetlenek, hiszen minden ember más nézőpontokat, tapasztalatokat
Időkezelés, időhiány, késés
Az idő és az időtlenség, időkezelés, késés tipikus kisvállalkozói vagy vezetői problémák. Ilyen vagy olyan verzióban nagyon sokan szembesültünk velük. Rengeteg kliensem általános életviteli jelenségként
6 szolgáltató, aki segít sikerre vinni vállalkozásodat
A vállalkozás indítása és fenntartása számos kihívással jár, és egy igazán sikeres vállalkozás mögött gyakran áll egy csapat, amely különböző szakterületeken támogatja a növekedést. Az
Coaching Budapest szívében
Coaching Budapest – Miért válaszd a személyes coachingot? Az önfejlesztés útján mindannyian támogatást keresünk, legyen szó személyes kihívásokról, karriercélokról vagy kapcsolati problémákról. A coaching az
A burnout, kiégés kezelése és tünetei
Nem – nincs rendben, ha ezeket tapasztalod! Igen, tudsz ezen változtatni! Nem – nem érdemes halogatni! Igen, visszatérhet az életkedved! A kiégés (burnout szindróma) egy
Az agilis vezetés alapjai
Az agilitás ma már nem csak az IT világ divatszava. Egyre több szervezet, vezető és csapat ismeri fel: a gyorsan változó környezetben nem lehet a
Üzleti coaching
Üzleti coachként gyakran kapom meg a kérdést: pontosan miben tud segíteni az üzleti coaching? Miben más, mint egy tanácsadás vagy tréning? És miért választja egyre
Egy executive coach gondolatai: A fejlődés nem egyenes vonal
Kedves Olvasóm! Mindig ugyanaz. Mindig új köntösben. Újabb rétegek, hagymahéjak. Már megint az idő. A halasztás. Egy pszichodráma-játék vezetett a felismeréshez: egy-egy életpillanatra bizony elfeledkeztem legfőbb
A legfontosabb vezetői kompetenciák 2025-ben
A vezetés ma már nem (csak) a pozícióról szól. A valódi vezető nem csupán irányít, hanem inspirál, támogat, és képes olyan munkahelyi kultúrát teremteni, ahol
Vezetői időgazdálkodás – Konkrét stratégiák és technikák vezetőknek
A vezetői lét egyik legnagyobb kihívása, hogy mindig van még egy feladat, egy döntés, egy megbeszélés, amit el kell intézni. A nap végére pedig sokan
Vezetői kommunikációs stílusok – te melyik típusba tartozol?
A vezetés egyik legmeghatározóbb eleme a kommunikáció. Egy vezető szavai és azok közvetítési módja sokszor legalább olyan fontos, mint maga a döntés, amit meghoz. A
Jó vezető, rossz vezető – melyik vagy Te?
A vezetői szerep mindig is különleges figyelmet kapott, hiszen a vezető döntései és viselkedése nemcsak az alkalmazottakra, hanem az egész szervezet sikerére is hatással vannak.
Executive Coaching
A felsővezetők sikerének titkos fegyvere Az executive coaching nem csupán egy szolgáltatás – ez az a kulcs, amely a felsővezetők és döntéshozók számára segít kinyitni
Egy executive coach gondolatai: A fejlődés nem egyenes vonal
Kedves Olvasóm! Mindig ugyanaz. Mindig új köntösben. Újabb rétegek, hagymahéjak. Már megint az idő. A halasztás. Egy pszichodráma-játék vezetett a felismeréshez: egy-egy életpillanatra bizony elfeledkeztem legfőbb
Ambivalens kötődés a munkahelyi kapcsolatokban
A kötődési mintáink mélyen meghatározzák azt, ahogyan kapcsolatba lépünk másokkal – a párkapcsolatainktól kezdve a baráti viszonyainkon át egészen a munkahelyi együttműködésekig. Az ambivalens kötődés
Vezetőfejlesztés coach segítségével
Mi a vezetőfejlesztés? A vezetőfejlesztés egy olyan folyamat, amely során a vezetők képességeit, készségeit és szemléletmódját fejlesztik annak érdekében, hogy hatékonyabban tudják irányítani a csapataikat
Az agilis vezetés alapjai
Az agilitás ma már nem csak az IT világ divatszava. Egyre több szervezet, vezető és csapat ismeri fel: a gyorsan változó környezetben nem lehet a
Vezető vagy főnök? Nem mindegy!
Ha valaha is dolgoztál csapatban, biztosan érezted már a különbséget: van, akinek a jelenléte inspirál, lendületbe hoz, biztonságot ad. És van, akinek a jelenlétében legszívesebben
Üzleti coaching
Üzleti coachként gyakran kapom meg a kérdést: pontosan miben tud segíteni az üzleti coaching? Miben más, mint egy tanácsadás vagy tréning? És miért választja egyre
Vezetői időgazdálkodás – Konkrét stratégiák és technikák vezetőknek
A vezetői lét egyik legnagyobb kihívása, hogy mindig van még egy feladat, egy döntés, egy megbeszélés, amit el kell intézni. A nap végére pedig sokan
Így hat a szorongó kötődés a karrieredre
A kötődési mintáink nemcsak a párkapcsolatainkban jelennek meg, hanem – sokszor észrevétlenül – átszövik a munkahelyi működésünket is. Ha valaki szorongó kötődéssel él, az hatással
Konfliktuskezelési stratégiák: Melyik a legjobb számodra?
A konfliktusok mindennapjaink elkerülhetetlen részei. Ezek nemcsak stresszt és feszültséget okozhatnak, hanem lehetőséget is kínálhatnak arra, hogy fejlesszük önmagunkat és kapcsolatainkat. Tudatos vagy, vagy ösztönös?
A szorongó kötődés jelei + teszt
A kapcsolatok rejtett mozgatórugói Miért van az, hogy egyesek könnyedén élik meg kapcsolataikat, míg mások számára ez folyamatos bizonytalansággal és aggódással jár? Az érzelmi kötődés
Az ünnepek lélektana: Hogyan befolyásolják mentális állapotunkat az ünnepek?
Az ünnepek időszaka sokunk számára a boldogság, az együttlét és az öröm ideje. Ugyanakkor számos ember számára stresszt, magányt vagy szorongást is jelenthet. Az ünnepi
Kötődési típusok – így hatnak kapcsolatainkra
A kötődési típusok a pszichológia egyik legfontosabb fogalmai közé tartoznak, hiszen alapjaiban határozzák meg, hogyan kapcsolódunk másokhoz – legyen szó párkapcsolatról, barátságról, vagy akár munkahelyi
A stresszkezelés alternatív lehetőségei
A modern világ rohanó tempója, a folyamatos kihívások és a minket érő rengeteg inger együttesen okozza, hogy a stressz szinte mindennapjaink állandó kísérőjévé vált. Ez
10 önbizalomnövelő TIPP azonnali hatással
Az önbizalom szintje sokszor hatással van arra, hogyan érezzük magunkat, hogyan látjuk a világot, és milyen mértékben tudunk kiteljesedni a mindennapokban. Ha szeretnél gyorsan és
Kötődési zavar jelei és okai
A kötődés az emberi kapcsolatok láthatatlan szála, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan kötődünk, bízunk vagy éppen tartunk távolságot. Bár mindannyian különböző módokon éljük meg
Érzelmek és a férfiak – beszélgetés a Ridikül műsorában
Egy beszélgetésen vettem részt a Duna TV Ridikül műsorában, ahol a Férfiakról és az érzelmekről volt szó: https://mediaklikk.hu/video/ridikul-erzelmek-es-a-ferfiak/ https://ridikul.hu/cikk/2025/03/24/szerda-erzelmek-es-a-ferfiak/
Énidő
Az első igazi énidőt a coachingban találtam meg. Magamnál és az ügyfeleknél is azt figyeltem meg, hogy óriási lépés ezt megengedni magunknak. Az elején alig-alig
Kötődési típusok – így hatnak kapcsolatainkra
A kötődési típusok a pszichológia egyik legfontosabb fogalmai közé tartoznak, hiszen alapjaiban határozzák meg, hogyan kapcsolódunk másokhoz – legyen szó párkapcsolatról, barátságról, vagy akár munkahelyi
Kötődési zavar jelei és okai
A kötődés az emberi kapcsolatok láthatatlan szála, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan kötődünk, bízunk vagy éppen tartunk távolságot. Bár mindannyian különböző módokon éljük meg
Coaching Budapest szívében
Coaching Budapest – Miért válaszd a személyes coachingot? Az önfejlesztés útján mindannyian támogatást keresünk, legyen szó személyes kihívásokról, karriercélokról vagy kapcsolati problémákról. A coaching az
Dezorganizált kötődés – amikor a közelség is ijesztő, a távolság is fáj
Mi az a dezorganizált (bizonytalan) kötődés? A dezorganizált kötődés a kötődéselmélet szerint az egyik legkomplexebb és legnehezebben felismerhető kötődési típus. A neve is utal arra,
A szorongó kötődés jelei + teszt
A kapcsolatok rejtett mozgatórugói Miért van az, hogy egyesek könnyedén élik meg kapcsolataikat, míg mások számára ez folyamatos bizonytalansággal és aggódással jár? Az érzelmi kötődés
Ambivalens kötődés a munkahelyi kapcsolatokban
A kötődési mintáink mélyen meghatározzák azt, ahogyan kapcsolatba lépünk másokkal – a párkapcsolatainktól kezdve a baráti viszonyainkon át egészen a munkahelyi együttműködésekig. Az ambivalens kötődés
