Blogcikkek
Egy executive coach gondolatai: A fejlődés nem egyenes vonal
Kedves Olvasóm! Mindig ugyanaz. Mindig új köntösben. Újabb rétegek, hagymahéjak. Már megint az idő. A halasztás. Egy pszichodráma-játék vezetett a felismeréshez: egy-egy életpillanatra bizony elfeledkeztem legfőbb
Ambivalens kötődés a munkahelyi kapcsolatokban
A kötődési mintáink mélyen meghatározzák azt, ahogyan kapcsolatba lépünk másokkal – a párkapcsolatainktól kezdve a baráti viszonyainkon át egészen a munkahelyi együttműködésekig. Az ambivalens kötődés
Delegálás: így csinálhatod jól!
A delegálás az egyik leghatékonyabb eszköz a vezetői szerepben, mégis sokan küzdenek vele. Nem csupán arról szól, hogy átruházol egy feladatot – a delegálás valójában
Így hat a szorongó kötődés a karrieredre
A kötődési mintáink nemcsak a párkapcsolatainkban jelennek meg, hanem – sokszor észrevétlenül – átszövik a munkahelyi működésünket is. Ha valaki szorongó kötődéssel él, az hatással
Életközepi válság
Van az az érzés, amikor minden elvileg rendben van. Dolgozunk, családunk van, elértünk ezt-azt, de belül valami mégis feszít. Kívülről akár irigylésre méltónak is tűnhet
Érzelmek és a férfiak – beszélgetés a Ridikül műsorában
Egy beszélgetésen vettem részt a Duna TV Ridikül műsorában, ahol a Férfiakról és az érzelmekről volt szó: https://mediaklikk.hu/video/ridikul-erzelmek-es-a-ferfiak/ https://ridikul.hu/cikk/2025/03/24/szerda-erzelmek-es-a-ferfiak/
Vezető vagy főnök? Nem mindegy!
Ha valaha is dolgoztál csapatban, biztosan érezted már a különbséget: van, akinek a jelenléte inspirál, lendületbe hoz, biztonságot ad. És van, akinek a jelenlétében legszívesebben
Vezetői kommunikációs stílusok – te melyik típusba tartozol?
A vezetés egyik legmeghatározóbb eleme a kommunikáció. Egy vezető szavai és azok közvetítési módja sokszor legalább olyan fontos, mint maga a döntés, amit meghoz. A
Vezetői időgazdálkodás – Konkrét stratégiák és technikák vezetőknek
A vezetői lét egyik legnagyobb kihívása, hogy mindig van még egy feladat, egy döntés, egy megbeszélés, amit el kell intézni. A nap végére pedig sokan
Az ünnepek lélektana: Hogyan befolyásolják mentális állapotunkat az ünnepek?
Az ünnepek időszaka sokunk számára a boldogság, az együttlét és az öröm ideje. Ugyanakkor számos ember számára stresszt, magányt vagy szorongást is jelenthet. Az ünnepi
A burnout, kiégés kezelése és tünetei
Nem – nincs rendben, ha ezeket tapasztalod! Igen, tudsz ezen változtatni! Nem – nem érdemes halogatni! Igen, visszatérhet az életkedved! A kiégés (burnout szindróma) egy
Konfliktuskezelési stratégiák: Melyik a legjobb számodra?
A konfliktusok mindennapjaink elkerülhetetlen részei. Ezek nemcsak stresszt és feszültséget okozhatnak, hanem lehetőséget is kínálhatnak arra, hogy fejlesszük önmagunkat és kapcsolatainkat. Tudatos vagy, vagy ösztönös?
A sikeres karrierváltás – cikk a Dívány magazinban
Ha érzed, hogy a jelenlegi munkád már nem tölt el örömmel, de a váltás bizonytalansága visszatart, ez a cikk segít átlátni a karrierváltás kihívásait és
Munkahelyi konfliktuskezelés
Munkahely vagy csatatér? Ellenség vagy barát? Kívül van vagy belül? Miért alakulnak ki munkahelyi konfliktusok? A munkahelyi konfliktusok elkerülhetetlenek, hiszen minden ember más nézőpontokat, tapasztalatokat
Kiégés fizikai tünetei: Milyen hatással van a szervezetedre?
Fáradtan ébredsz? Elfogyott a lendületed? Nehezen cipeled a tested? A kiégés hatásai a testre A kiégés, amelyet gyakran csak mentális és érzelmi állapotként említenek, valójában
6 szolgáltató, aki segít sikerre vinni vállalkozásodat
A vállalkozás indítása és fenntartása számos kihívással jár, és egy igazán sikeres vállalkozás mögött gyakran áll egy csapat, amely különböző szakterületeken támogatja a növekedést. Az
Egy executive coach gondolatai: A fejlődés nem egyenes vonal
Kedves Olvasóm! Mindig ugyanaz. Mindig új köntösben. Újabb rétegek, hagymahéjak. Már megint az idő. A halasztás. Egy pszichodráma-játék vezetett a felismeréshez: egy-egy életpillanatra bizony elfeledkeztem legfőbb
A stresszkezelés alternatív lehetőségei
A modern világ rohanó tempója, a folyamatos kihívások és a minket érő rengeteg inger együttesen okozza, hogy a stressz szinte mindennapjaink állandó kísérőjévé vált. Ez
Vezetői időgazdálkodás – Konkrét stratégiák és technikák vezetőknek
A vezetői lét egyik legnagyobb kihívása, hogy mindig van még egy feladat, egy döntés, egy megbeszélés, amit el kell intézni. A nap végére pedig sokan
Időkezelés, időhiány, késés
Az idő és az időtlenség, időkezelés, késés tipikus kisvállalkozói vagy vezetői problémák. Ilyen vagy olyan verzióban nagyon sokan szembesültünk velük. Rengeteg kliensem általános életviteli jelenségként
Vezetői időgazdálkodás – Konkrét stratégiák és technikák vezetőknek
A vezetői lét egyik legnagyobb kihívása, hogy mindig van még egy feladat, egy döntés, egy megbeszélés, amit el kell intézni. A nap végére pedig sokan
A jó vezető tulajdonságai
A vezetői szerep több mint egy titulus vagy egy rang. Egy jó vezető olyan, mint egy iránytű a csapat számára, aki nemcsak mutatja az utat,
Vezető vagy főnök? Nem mindegy!
Ha valaha is dolgoztál csapatban, biztosan érezted már a különbséget: van, akinek a jelenléte inspirál, lendületbe hoz, biztonságot ad. És van, akinek a jelenlétében legszívesebben
Vezetői kommunikációs stílusok – te melyik típusba tartozol?
A vezetés egyik legmeghatározóbb eleme a kommunikáció. Egy vezető szavai és azok közvetítési módja sokszor legalább olyan fontos, mint maga a döntés, amit meghoz. A
Executive Coaching
A felsővezetők sikerének titkos fegyvere Az executive coaching nem csupán egy szolgáltatás – ez az a kulcs, amely a felsővezetők és döntéshozók számára segít kinyitni
Ambivalens kötődés a munkahelyi kapcsolatokban
A kötődési mintáink mélyen meghatározzák azt, ahogyan kapcsolatba lépünk másokkal – a párkapcsolatainktól kezdve a baráti viszonyainkon át egészen a munkahelyi együttműködésekig. Az ambivalens kötődés
Jó vezető, rossz vezető – melyik vagy Te?
A vezetői szerep mindig is különleges figyelmet kapott, hiszen a vezető döntései és viselkedése nemcsak az alkalmazottakra, hanem az egész szervezet sikerére is hatással vannak.
Egy executive coach gondolatai: A fejlődés nem egyenes vonal
Kedves Olvasóm! Mindig ugyanaz. Mindig új köntösben. Újabb rétegek, hagymahéjak. Már megint az idő. A halasztás. Egy pszichodráma-játék vezetett a felismeréshez: egy-egy életpillanatra bizony elfeledkeztem legfőbb
Vezetőfejlesztés coach segítségével
Mi a vezetőfejlesztés? A vezetőfejlesztés egy olyan folyamat, amely során a vezetők képességeit, készségeit és szemléletmódját fejlesztik annak érdekében, hogy hatékonyabban tudják irányítani a csapataikat
Énidő
Az első igazi énidőt a coachingban találtam meg. Magamnál és az ügyfeleknél is azt figyeltem meg, hogy óriási lépés ezt megengedni magunknak. Az elején alig-alig
Konfliktuskezelési stratégiák: Melyik a legjobb számodra?
A konfliktusok mindennapjaink elkerülhetetlen részei. Ezek nemcsak stresszt és feszültséget okozhatnak, hanem lehetőséget is kínálhatnak arra, hogy fejlesszük önmagunkat és kapcsolatainkat. Tudatos vagy, vagy ösztönös?
Az ünnepek lélektana: Hogyan befolyásolják mentális állapotunkat az ünnepek?
Az ünnepek időszaka sokunk számára a boldogság, az együttlét és az öröm ideje. Ugyanakkor számos ember számára stresszt, magányt vagy szorongást is jelenthet. Az ünnepi
Önbizalomhiány kezelése
Hogyan építsd fel magabiztosságodat lépésről lépésre Az önbizalomhiány sok ember számára ismerős érzés. Lehet, hogy te is küzdesz vele, ha gyakran kételkedsz önmagadban, vagy bizonytalannak
Kötődési típusok – így hatnak kapcsolatainkra
A kötődési típusok a pszichológia egyik legfontosabb fogalmai közé tartoznak, hiszen alapjaiban határozzák meg, hogyan kapcsolódunk másokhoz – legyen szó párkapcsolatról, barátságról, vagy akár munkahelyi
10 önbizalomnövelő TIPP azonnali hatással
Az önbizalom szintje sokszor hatással van arra, hogyan érezzük magunkat, hogyan látjuk a világot, és milyen mértékben tudunk kiteljesedni a mindennapokban. Ha szeretnél gyorsan és
Érzelmek és a férfiak – beszélgetés a Ridikül műsorában
Egy beszélgetésen vettem részt a Duna TV Ridikül műsorában, ahol a Férfiakról és az érzelmekről volt szó: https://mediaklikk.hu/video/ridikul-erzelmek-es-a-ferfiak/ https://ridikul.hu/cikk/2025/03/24/szerda-erzelmek-es-a-ferfiak/
Így hat a szorongó kötődés a karrieredre
A kötődési mintáink nemcsak a párkapcsolatainkban jelennek meg, hanem – sokszor észrevétlenül – átszövik a munkahelyi működésünket is. Ha valaki szorongó kötődéssel él, az hatással
Életközepi válság
Van az az érzés, amikor minden elvileg rendben van. Dolgozunk, családunk van, elértünk ezt-azt, de belül valami mégis feszít. Kívülről akár irigylésre méltónak is tűnhet
Kötődési zavar jelei és okai
A kötődés az emberi kapcsolatok láthatatlan szála, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan kötődünk, bízunk vagy éppen tartunk távolságot. Bár mindannyian különböző módokon éljük meg
Kötődési típusok – így hatnak kapcsolatainkra
A kötődési típusok a pszichológia egyik legfontosabb fogalmai közé tartoznak, hiszen alapjaiban határozzák meg, hogyan kapcsolódunk másokhoz – legyen szó párkapcsolatról, barátságról, vagy akár munkahelyi
Ambivalens kötődés a munkahelyi kapcsolatokban
A kötődési mintáink mélyen meghatározzák azt, ahogyan kapcsolatba lépünk másokkal – a párkapcsolatainktól kezdve a baráti viszonyainkon át egészen a munkahelyi együttműködésekig. Az ambivalens kötődés
Kötődési zavar jelei és okai
A kötődés az emberi kapcsolatok láthatatlan szála, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan kötődünk, bízunk vagy éppen tartunk távolságot. Bár mindannyian különböző módokon éljük meg
A szorongó kötődés jelei + teszt
A kapcsolatok rejtett mozgatórugói Miért van az, hogy egyesek könnyedén élik meg kapcsolataikat, míg mások számára ez folyamatos bizonytalansággal és aggódással jár? Az érzelmi kötődés
