Időprésben az üzlet - Tréning

Miről szól ez a tréning?

Az “Időprésben az üzlet!” tréning egy önismereti csoportmunka; idő, időbeosztás, feladat, energia, erőforrás kezelési, priorizálási fókusszal, hiszen az idő és minden egyéb erőforrás menedzsmentje, amely életünket érinti az elsősorban önismeret. Önismeret és önszeretet.

Mindenki megtapasztalhatta már a “semmire nincs időm” érzést, az időhiány miatt érzett frusztrációt és ennek hatását az élet minden területén.

Jelentkezem

Hogyan fejlődheszt még jobban?

Időprésben tréning exkluzív ajánlat:

• 1 órás online Időprésben az üzlet webinár - eredeti ára: 2990 ft 
• 4 x 4,5 órás Időprésben tréning - erdeti ára 119.000 ft
• 1 óra business coaching - eredeti ára 45.000 ft

Last minute akció* keretében, akár 40.000 forint kedvezménnyel vehetsz részt ezen az önismereti csoportmunkán az idő, időmenedzsment témájában!

Jelentkezem

Ízelítő a témából:

Work/life balance fontossága és (mellék)hatásai:

• Munkahelyen
• Folyamatos/alkalmi késések
• Határidős munkák elhalasztása/ ”utolsó pillanatra hagyása”
• Elveszni a projektek rengetegében                                                                                                                   
• Magánéletben
• Elfelejtett születésnapok, évfordulók
• Kevés idő a családdal, barátokkal
• Valaki többet kap, míg a másik kevesebbet    

Viszont tényleg csak az idővel van baj? 

Sokan kínálnak megoldást a “helyes időbeosztásra” azonban a személyiségfejlesztő önismereti tréning keretében saját magunk megértésére fókuszálunk, a hatékony időgazdálkodás, illetve az időzítés, jobb időbeosztás szempontjából vizsgálva. Mi magunk kerülünk a középpontba, illetve az, ahogy önmagunkat és az időt kezeljük. 

Úgy gondolom, a time management, vagyis időgazdálkodás sokkal többről szól mint a hatékony időbeosztás elméletéről, munkahelyi időgazdálkodásról vagy a jó, vs. rossz idő kezelőről.

Az önismereti tréning célja, hogy lehetőséget nyújtson arra, hogy tágabban, részletesebben vizsgáljuk a résztvevők üzleti vagy privát világát, az őket körülvevő valóságot.

Önmagad jobb megismerése egyfajta tudatosítás változást fog hozni, az önmagad és környezet kapcsolatának megítélésben. Ez pedig, ha úgy döntesz, változást hozhat el az életedben, ami hatással lesz az időkezelésedre is.

Jelentkezem

Kihívások, amelyekre fókuszálunk a tréningen:

A helyes időbeosztás hiánya, az időhiány, a késés, egy jel, egy tünet.  Jele annak, hogy nem férsz bele a magad és környezeted állította időkeretbe. A környezet, a feladatok, tevékenység, társak és a Te magad kapcsolatában valami nem stimmel.

Olyan, mint a nadrág és a has esete. Nem férek bele, nagyobb nadrágra van szükség, vagy kisebb hasra? Nincs is szükségem nadrágra? Kevesebbet egyek,  vagy csak mást? Sportoljak többet? Sok lehetőség van, de az egyedi, neked tetsző megoldással leszel kiegyensúlyozott, elégedett, boldog.

Az idő, ha úgy tetszik egy indikátor. 

Jelentkezem

Milyen témák merülnek fel az “Időprésben az üzlet!” time management tréningen?

• Célok felállítása
• Önismeret és önelfogadás
• Külső elvárások
• Idő és feladattervezés, priorizálás, időbeosztás tippek
• Fókuszálás, lényeglátás
• Idő és feladatmenedzsment
• Erőforrás gazdálkodás
• Énidő kezelés

Mit nyújthat Neked ez az időmenedzsment tréning?

A tréning részeként time management, vagyis a tudatos időgazdálkodás eszközeivel, tudatos időbeosztás gyakorlataival, többféle módszertannal gazdagodhatsz. Emellett egy új látásmóddal, mivel a kulcs tapasztalatom szerint mélyebben, benned, saját magadban van.

Az eszközök, amikre vágysz és a tréningen megismersz majd, csak egy töredéke, semmiképpen sem a kizárólagos kulcsa a megoldásnak. Az igazi változást és a sikert egy rendszerszintű vizsgálat hozza. A változást saját magad és környezeted, feladataid és a téged körülvevő emberek kapcsolatának analízise, működésük megértése alapozza meg.

• Néhány konkrét modell, amelyeket a tréningen használunk:
• GROW - coaching modell, (cél és cselekvés fókuszú gondolkodás)
• TAP - szemlélet, (hatékony eszköz választás, alkalmazás, személyreszabàs)
• KOLB -  tanulási ciklus, egy új ismeret hatékony elsajátítása 
• ZÓNA  - elmélet, tanuláshoz és fejlődéshez szükséges feltételrendszer (újdonság, nehézség, kihívás szempontjából

Az “Időprésben az üzlet!” időmenedzsment tréning keretei:

4x fél nap keretében van lehetőség  elmélyülni a hatékony időgazdálkodás és önismeret témáiban.

• 4 x 4,5 óra
• 2 x 15 perc szünet
• 14:00 -18:30

A tréning erejéig egy igazi, közös munkára és tanulásra vágyó csoporttá alakulunk. Modellek, eszközök és módszertanok hallomásból vagy említésből való megismerésén túl, itt tanulásba és önmegismerésbe kezdünk.

A program keretében nem előadást hallgatunk, hanem csoportként, közösen, játékos gyakorlatokkal - egyéni megéléseket megosztva - dolgozunk azon, hogy vállalkozóként, vezetőként és akár magánemberként hogyan gazdálkodjunk jobban az időnkkel, a külső, vagy magunk által állított elvárásokkal és saját szükségleteinkkel összehangolva.

Jelentkezem

Az alábbi témákon megyünk végig a tréning során: 

• Időprés & Én, Hogyan érint engem az időprés? (az időkezelés téma személyes aspektusainak mélyebb feltárása)
• Hasznos modellek, tanulási keret, 
• Imagináció, tudatállapot, perspektíva tágítás a fontos személyes cél megtalálásához  
• SMART cél állítás
• Visszafelé tervezés módszertana            
• Napi teljesítmény, hatékony nap
• Pacsirta vs. Bagoly- milyen típus vagyok?    
• Önismeret az idő fókuszában
• Fontos-sürgős modell    
• 4D modell
• Trello feladat és projekt menedzsment applikáció használata, optimalizálása
• Személyes aspektus és személyes célok
• GROW modell integrálása
• Online Naptár használat (elvek & gyakorlat)
• Töltődés (Önerő, saját energia gazdálkodás)
• Énidő
• Közgazdasági elméletek a mindennapokban, “The Big 4”
• Személyes SWOT
• Önelfogadás        
• Személyes célok és azok integrálása
• WILL, szándék és cselekvés megfogalmazása
• Akciótervezés
• Motiváció, segítségkérés, egymás támogatása
• Önimseret, Vakfoltok

A tréning menetrendjének kialakításánál  KOLB tanulási modelljét vettem alapul. A tréning programja 20%-ban hagyományos elmélet, 40%-ban saját és csoportélmény alapú tanulás, 40%-ban egyéni és közös reflexió.    

A változásért minden esetben te magad teszel, én csak a rendszerszintű vizsgálatban segítek. 

Jelentkezem
    

Miért én? 

Gondolhatod, hogy na ez az arc akkor a profi időzítő, időkezelő, a pontosság mintaképe, tudja mi a jó időbeosztás titka. Nem! Nem én vagyok a profi! 

Én az vagyok, akinek  első ránézésre, főleg egy "tökéletesnek tűnő time management szakértő", "pontos ember" szemszögéből, borzasztó az időkezelése, aki időprésben van, késik és idő szempontból, minimum zavart kelt maga körül.

Akkor miért én? Hogy van képem hozzá és hogyan lehetek hiteles? 

A time management eszközöket ismerem, használom de sosem tankönyvszerűen.  A megoldást nekem az jelentette, hogy a saját magam igényire szabtam, optimalizáltam ezeket, tudatos időgazdálkodásra törekszem és ebben neked is segítségedre lehetek.  

Hitelessé az elengedés, megengedés, önelfogadás, a saját igényeim megismerése és érvényesítése tesz. Mindez számomra a túlélést életté, a vállalkozói mókuskereket szabadsággá és sikerré, az impozáns eredményeket skálázható üzleti modellé tette, 15 évnyi cégvezetés után.

Megszabadulva a belülről tudattalanul engem irányító fel nem ismert mintáktól, a legtöbb “kell”-t , kényszert, elengedve az időm jelentős részét évek óta arra szánom, amire szeretném, közben továbbra is pénzt keresve  cégeimmel.

Rólam

A coachingban az emberekkel való minőségi együttlét, intellektuális beszélgetés, meghallgatásuk, önreflexióra ébredésük, változásuk kísérése, támogatása vonz.

Sugár Márton vagyok, 44 éves practitioner szinten akkreditált (EMCC AIE Practitioner), integrál szemléletű integratív coach, OD tanácsadó, tréner a most hétéves Mimi apukája, közgazdász, több kkv-ban vezető szerepet vállaló tulajdonos, befektető. 

• Coaching szemléletű trénerként az a célom, hogy a tréning részvevőket támogassam a továbbtanulás, kísérletezés és az élethosszig tartó fejlődés útján.
• Integratív coachként holisztikusan abban is szívesen támogatlak, hogy megtaláld mit is jelent neked személyesen az üzleti siker, és azt hogyan tudod a legrövidebb úton elérni. 
• Az Időprésben az üzlet! program keretében egy négy pillérből álló pár hónapos, vagy akár egy éves vállalkozóknak és vezetőknek szóló támogató programot nyújtok.

Tapasztalataimról, megéléseimről

Az  első business coach-om talán a nagymamám volt, aki teret adott az általa felismert üzleti vénámnak, majd tíz évvel az egyetemi diploma és az üzleti életben szerzett tapasztalatok megszerzése után, egy coaching szemléletű fejlesztő tréning indított el a csoportos felnőtt képzés és fejlődés útján.

2015-ben találkoztam először coach-csal, azóta folyamatosan használom a coachingot támogató eszközként üzleti és privát életemhez. 

Ha öt évvel korábban kezdek coachingba, (megfelelő business és team coaching támogatással) sokkal előbb kerülök a helyemre a saját vállalkozásaimban, és sokkal hatékonyabban építem a cégem, szolgálom a saját karrierem, támogatom az üzleti partnerem.

Az üzleti-, és élettapasztalatomat, tudásomat, a kerülőutak és buktatók ismeretét felhasználva, megosztva kívánok segítséget adni üzleti mentoring vagy coaching támogatás formájában.

Tarts velem!
 

Jelentkezem

További Időprésben programok

*A last minute akció részletei: Ha hozol magaddal még egy résztvevőt, akkor 20.000 forint kedvezményben részesülsz, ha hárman vagytok, akkor 30.0000 forint kedvezmény jár, 4 résztvevő esetében pedig 40.000 forintot engedek el! Te döntöd el, hogy a kedvezményt megtartod, vagy elosztjátok.